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| 家族でできる腰のストレッチ | |
| 発行日時：2013年9月5日 | マガジンNo.07305 |
| はじめまして。 姿勢改善工房トレーナーのちひろと申します。 今日から無料のメルマガをはじめました。 40代、50代の方に向けたアンチエイジング情報や健康セミナー・イベント情報も随時アップしていきますね。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 【健康情報】 記念すべき１回目は、動画で「家族でできる腰ストレッチ」を取り上げてみます。 人にやってもらうストレッチをペアストレッチと言いますが、下記のような利点があります。 1.単純に気持ちイイ！！ （筋肉の端と端を押さえた状態で伸ばすので、自分でやるよりはるかによく伸びます。） 2.幅広くストレッチ （自分では届かない上半身や足など、他の部位も同時に伸ばすことができます。） 3.仲良くなれる！？ （"触れる"事で自然とスキンシップが図れ、より仲良くなります。） 3は冗談なようで本当の話です。 実はこれがペアストレッチで一番重要かもしれません。 ストレッチをしながら、スキンシップを通して信頼関係も生まれてくる。。。 最高ですね！！ 手伝ってくれる人がいなくても大丈夫！ １人でやる時のポイントも挙げているので安心して下さい。 では、動画をどーぞ＞＞＞http://youtu.be/tK_-hQ_OY2M 今後はこのような形で不定期ですが、月２回位のペースで発行していきたいと考えています。 皆様のリクエストもどしどし受け付けておりますので、下記メールまでご連絡下さいませ。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 【インフォメーション】 来る9月9日（月）、いよいよ「姿勢改善工房 オレンジバード店」が北海道大学より徒歩１分の場所にオープン致します！！ 毎日、いろいろなグループレッスンを開催していく予定ですが、「メルマガ見たよ！」と言って頂ければ、 9日（月）〜13日（金）の全レッスンを無料で参加頂けます（通常料金3,150円）。 この機会に、ぜひ、皆様のご来観をお待ちしております！！ 新聞折り込みチラシにいれる予定のチラシです。レッスンスケジュールが載ってますので参考になさって下さい。 ↓↓↓ http://firestorage.jp/download/8be477465251df8a08643fd68d4fb654dd2d856d ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ （株）姿勢改善工房 住所：北海道札幌市北区北20条西8丁目1-10永野ビル1F 電話：011-612-8534(FAX兼)/090-9435-8508 メール：allhappy618@shiseikaizen.net ブログ：http://ameblo.jp/torent/ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ |
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